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警惕!这三类男性通常容易肝不好

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2017-03-11 14:08【

春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。五行中春与肝同属木,又同为阳气生发之时,故春季养肝为最佳。


春为肝阳亢盛之季,常会肝火旺或肝病症状加重。很多男性朋友的肝脏容易有问题,时间久了,酒精肝、脂肪肝、肝癌等毛病就出来了,甚至有些是影响到其他类型的疾病,比如心脑血管疾病等。


不健康的身体源自不健康的生活习惯。而以下三类男士,最容易出现肝脏问题。


饮酒过多

男性由于工作、生活等一些习惯,会有较多的饮酒应酬。嗜酒者发生肝病的几率远远高于非嗜酒人群。


酒的主要成分是酒精,在胃肠道内能够很快被吸收,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎。

专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。


爱吃油腻

吃太多脂肪含量高的油腻食品和暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。

游戏狂人

每天坐在电脑前疯狂通关熬夜的男人和长时间开车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。


“肝藏血”,肝脏贮藏着极为丰富的血液。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力,供养并牵制肝气疏泄升发,濡养滑利关节肌腱韧带,肝木生心火、可补充心血。


长期使用电脑、看电视,或者高考长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。“肝开窍于目”,久视很容易使肝血不足。只要肝“将军”饿着肚子吃不饱,七情要么郁结,要么过度;肝气不是疏泄条达无力而郁结,就是了无根基牵制而横逆作乱。


别以为每天对着电脑不单单伤害的是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。针对这样的男士,专家提醒:别久坐,多走动。


临床医学证明,除去遗传、传染因素,大部分的肝脏疾病都是“熬”出来的。应着重强调睡眠的重要性。休息能减少体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养供给,增进肝细胞的康复。

 

肝脏不好的人可以多吃灵芝养肝


灵芝药用在我国已有2000多年的历史,被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。


灵芝养肝,平衡阴阳,重在固本!灵芝多糖、核苷类能修复受损的肝细胞,使肝细胞新生,恢复肝脏功能。灵芝能提高SOD酶的活性,消除自由基对肝细胞的损伤。


灵芝保肝解毒:对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。


尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能。


灵芝,性平,不寒凉不燥热,可温补阳气,又可调节阴阳平衡。阴虚阳盛者或阳虚阴盛者食芝不上火也不寒凉,且不过于生发,且药食同源,一味灵芝便可护肝又健脾,始终帮我们维持着肝、脾及其它脏腑的平衡稳定健康。


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