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保健品到底有没有用?美国30年的实验结果,目瞪口呆!

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2017-10-19 16:35【

提到健康,就不得不提市面上各种各样的营养保健品。而围绕着“到底应不应该服用保健品”这个话题的讨论也不少。

 

哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是:服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看:


试验表明:5年内服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15患病率降低了75%!


顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明:服用营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处,在几年,甚至几十年后才会体现出来!


看完了?想到了啥?你能做的,其实还有很多!照顾好自己的身子,对自己健康负责,世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。


另外为什么说保健品需要坚持服用3-6个月才会达到明显的效果呢?

首先,先了解下人体各个细胞更新的时间:


  人体胃细胞7天更新一次;

  皮肤细胞28天左右更新一次;

  肝脏细胞180天更新一次;

  红血球细胞120天更新一次。


人体经过一年的时间左右,身体中98%的细胞都会被重新更新一次,我们的骨细胞则需要7年时间。因此,如果你有什么疾病需要保健品辅助治疗,那么在服用保健品的时候请给自己的身体一点时间,用科学的方法,改善自己健康。

 

总有人问,保健品能把身体调理好,那要医院干什么?


1】问:我每年体检都正常,身体还会有问题?

 

答:体检只能早期发现疾病,并不能预防疾病的发生。如果我们的房子漏水,天气预报再准都没用。所以,光体检不预防等于没体检。


2】问:我吃的这么好,营养会不够?

 

答:营养不良包括营养缺乏和营养过剩。我们所说的吃的好是指吃了我们想吃的,但不一定是该吃的。目前食物在种植、存储、加工都存在问题:能量过剩;维生素和矿物质不足,造成大多数人营养不均衡。


3】问:保养身体真的有用?

 

答:相信就有用,不相信就没用。相信了,坚持了,就有用;不相信,有一顿没一顿,效果就差。汽车保养和不保养,行驶里程不一样的;人保养不保养,寿命也一定不一样的。

 

谁最爱买保健品?


不要以为长辈最爱买保健品!


根据调查显示,购买过保健品占比最大的人群年龄段为:2534岁之间


从现在开始,如果爱自己,就改变我们的固有习惯,学习美国人,身强力壮时就必须关心自己的健康,多保养,多调理,多运动,培养良好的生活习惯!

  

国家十二五规划首次将保健养生,防病大于治病列为重点发展产业。

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